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上海代孕有孩子初期妊妇食谱:黄豆山药枣粥

2017-10-25 17:03

 
有孩子初期代孕公司妊妇食谱:黄豆山药枣粥
资料
黄豆、山药各克,红枣克,粳米克,冰糖克
做法
将红枣洗净去掉核,把山药洗净去掉皮,切成小块备用。将黄豆浸泡发胀后和粳米别离洗代孕公司清洁放入锅内,加净水,烧开后转用小火熬煮至粳米和黄豆将要熟时,插手山药和红枣持续熬煮,时时搅动锅底以防糊锅。等粥熬好后插手冰糖调好味道即可食用。
功能
黄豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷以及多种维生素,合适脾胃衰弱、食欲不振、体质差的孕母亲食用。
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